Siapa Inner Child?

 “Inner Child sama dengan Bagian dari diri seseorang yang adalah hasil pengalaman masa kecil.”

Tak semua orang sadar akan keberadaan Inner Child dalam dirinya. Tetapi kita pasti pernah mengalami sesuatu yang membawa kita melayang saat masih anak-anak kan? Jika kita sering mengalami ini, itu disebut Inner Child.

 

Sumber gambar: Instagram: @kreativv_id

Inner Child mempengaruhi kehidupan dewasa; Apa yang terjadi di masa kecil mempengaruhi bagaimana kita sekarang loh temen-temen. Makanya kalau kita mengaami trauma di masa kecil, kadang luka batin yang ada karena trauma harus disembuhkan, tetapi malah sering tidak dihiraukan. Karena saat itu luka tersebut gak disembuhkan, akhirnya mempengaruhi sikap kita saat dewasa.

Situasi seperti apa yang dapat menyakiti Inner Child kita?

• Bullying
• Kekerasan
• Ancaman
• Pelecehan seksual
• Penyakit mental anggota keluarga, dsb.

Bagaimana cara berdamai dengan Inner Child?

• Menemukan dan melepaskan emosi yang selama ini ditahan/dipendam
• Mengenali apa yang dibutuhkan.
• Meningkatkan self-care.
• Menjadi pribadi yang kreatif dan menyenangkan
• Lakukan dialog dengan diri sendiri.
• Meningkatkan self-respect.

Kehidupan memang tidak ada yang sempurna ya temen-temen, kita tidak bisa mengubah masa lalu kita. Tetapi kita harus semangat untuk terus menjadi generasi yang lebih baik dan pastinya sehat.

Sumber bacaan:

https://www.instagram.com/p/CERkXL8lNt4